对于测量血压这个事情，直到现在，还是有很多人还是坚信在医院测到的血压是最正确无误的。然而据国外的一项观察，接近15％至30％的人在医院或者诊所里面血压会比正常生活时偏高或偏低。

我们的血压在日常生活中受到很多因素的影响，包括日常咖啡因摄入量，盐摄入量，受到的压力大小，摄入的尼古丁，情绪，疼痛，运动等等一系列因素的影响。血压还会在不同的时间有着不同的表现，白天上升，晚上睡觉时下降，醒来后又上升然后在上午达到高峰。

一些疾病会影响到血压，诸如肾脏疾病，睡眠相关疾病，糖尿病，甲状腺问题或心血管疾病等等。如果压力很大，手机使用时间长，抽烟喝酒，作息不规律，你在测量血压的时候也会发现血压有着异常的波动。

在现实中，对于高血压患者和心脏疾病患者，也有越来越多的医生建议，除了在医院和诊所的临床读数外，还要在家里定期测量血压并记录下来。记录下血压的变化情况可以确保更有效的治疗程序，也能对血压的波动情况更好的进行根本原因分析，从而帮助患者对高血压进行控制。在家里这种非常熟悉的环境下进行血压测量，也可以帮助避免由于外部因素或焦虑而引起的读数差异。

而且，研究指出，如果患有高血压，必须警惕血压的波动情况，这是一个动态的过程，患者不可能每天跑去医院几次，但在家中却可以轻易得到这些结果。血压水平为120/80被认为是正常的，在测量的时候任何超过这个数值的情况都要引起重视。

在家里进行血压测量就可以定期获得这些宝贵的数据，精确了解自己的血压水平，这有助于及早检测出异常，在引起更严重疾病或其他慢性疾病之前计时接受医疗干预，如果患者开始服药，这也能监测某些血药药物在一天时间内的抗高血压作用。频繁的监测还可以确保患者的血压波动得到控制，并通过减少去医院的次数来节省一笔花销。

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